Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2020
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61,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
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2102 kcal
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Fedt: 87,28g | Prot.: 61,06g | Kulhyd.: 231,07g.
Morgenmad: Ingwertee, Espresso. Frokost: Lidl Dinkelbrötchen, Frühlingszwiebeln, Alnatura Rote Linsen, Porree, Möhren, Knollensellerie, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Gefro Indisch Curry . Aftensmad: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaufland Grüne Paprika, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Deli Reform Active, Edeka Veganer Aufschnitt, Lidl Dinkelbrötchen. Snacks/Andet: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Aldi Cashewkerne, Aerzener Apfelkuchen, Erdbeersekt, Balisto Korn-Mix, Coca-Cola Coca-Cola Light, Westminster Hagebuttentee mit Hibiskus, Kaffee, TiP Sprühsahne, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Butter, Alnatura Vollrohrzucker, Ei, DM Bio Dinkelvollkornmehl , Dr. Oetker Vanillezucker, Backpulver, Pflaumen. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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