Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2020
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
|
1503 kcal
|
Fedt: 99,83g | Prot.: 63,95g | Kulhyd.: 108,48g.
Morgenmad: Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Haşlanmış Yumurta. Frokost: Muz, Avokado, Kırmızı Erik, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Bağdat Sumak, Badem, Salatalık, Salatalık (Kabuklu), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Avokado. Snacks/Andet: Hardline BCAA Fusion (Yeşil Elma). mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dlykrtlss22's Vægt Historie
|