Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2013
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84 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2013:
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1255 kcal
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Fedt: 28,16g | Prot.: 59,24g | Kulhyd.: 192,74g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada. Frokost: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. Aftensmad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Snacks/Andet: Arcor Turrón de Maní, La Tranquera Yerba Mate, Dia % Tostaditas Clasicas, Dia % Tostaditas Clasicas, La Tranquera Yerba Mate. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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