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2020-09-09수 파우스트님 따라 저도 햄버거!+닭다리😆 가희님이 추천한 가성비 프로바이오틱스😉
Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
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2526 kcal
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Fedt: 61,44g | Prot.: 157,45g | Kulhyd.: 256,05g.
Morgenmad: 시금치, 구운계란, 아몬드, 오트밀, 볶은 아마씨, 에멘탈 치즈, 오메가-3, 저지방우유, Light Rye Crispbread, 맥주효모, 삶은 당근, 토마토. Frokost: 찐고구마, 닭가슴살. Aftensmad: GS25 위대한 닭다리, KFC 타워버거. Snacks/Andet: 바나나, 마이프로틴 미셀라 카제인, 임팩트웨이 초코스무스, 포도당, 10곡 미싯가루. mere..
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2719 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Crossfit - 1 time. mere..
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 Kommentarer
09 sep 20 af medlem: jenny3088
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09 sep 20 af medlem: jinny66
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운동식단 욜씨미할께요~자세한 설명 감사드려요 라이딩하고 나면 넘 배고파서 근력운동할 힘이 없는데 해봐야겠어요
뱃살소멸!!!
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햄버거는 사랑입니다 ~!!! 피카추가 좋아라 하네요~! ㅋㅋ
09 sep 20 af medlem: Faust01
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