|
Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
|
1237 kcal
|
Fedt: 55,78g | Prot.: 59,87g | Kulhyd.: 125,68g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачковая Икра, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост. Frokost: Сухари, Свекла с Чесноком и Майонезом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Aftensmad: Огурец, Фрикадельки в Соусе (Смесь), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Andet: Кефир 1%, Клементины. mere..
|
|
161 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
На ужин сегодня гречка, фрикадельки в сливочном соусе, овощи, всего 355 каллорий.
09 sep 20 af medlem: Гаврошик
|
Кажется, что здесь меньше, чем 355. А с помощью чего формируете крупу в такую горку?
10 sep 20 af medlem: l.batm.rf
|
l.batm.rfМне бы тоже хотелось, что бы было меньше, но.......гречка-177 как, фрикадельки-163, остальное овощи👍
Формирую крупу в башенку формочкой, если нет, то небольшой пиалой.
10 sep 20 af medlem: Гаврошик
|
Гаврошик, возможно, возникла иллюзия маленькой тарелки. Гречка и фрикадельки выглядят на фото очень миниатюрно)
10 sep 20 af medlem: l.batm.rf
|
l.batm.rf отказалась от подачи в больших тарелках, поэтому и количество порции сразу уменьшилось и выглядит все миниатюрно, первое время было тяжело, обычно ела много и быстро, но перестроилась и цифры на весах хоть и медленно, но снижаются.
10 sep 20 af medlem: Гаврошик
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|