|
birinci ay sonu’ -2 kilo
|
74 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
810 kcal
|
Fedt: 29,02g | Prot.: 30,70g | Kulhyd.: 106,19g.
Morgenmad: Tavuk Dürüm. Aftensmad: Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği. Snacks/Andet: Nescafe Sade. mere..
|
|
1031 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 25 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 20 minutter, Sove - 9 timer, Samsung Health - 14 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dolaptakipankek's Vægt Historie
|