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Vis Kost Kalender, 09 september 2020:
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1221 kcal
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Fedt: 59,43g | Prot.: 56,14g | Kulhyd.: 120,80g.
Morgenmad: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Ameixa Seca. Frokost: Feijão Tropeiro, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Grão-de-Bico Seco Cozido, Bonare Dueto Milho e Ervilha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Aftensmad: Ovo Mexido, Marilan Biscoito Cream Cracker, União Açucar Cristal, Leite Integral, Abacate. Snacks/Andet: Vitamina de Abacate, Marilan Biscoito Cream Cracker. mere..
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249 kcal
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Motion:
Løbebånd - 15 minutter, Cykling - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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luananog_'s Vægt Historie
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