Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
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835 kcal
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Fedt: 29,93g | Prot.: 70,40g | Kulhyd.: 84,94g.
Morgenmad: 光泉 無糖黑豆漿. Frokost: 蛋白, 甜椒, 海帶芽, 白蘿蔔, 雪白菇, 地瓜葉, 地瓜, 玉米筍, 卜蜂 卜蜂日式咖哩沙拉胸. Aftensmad: 空心菜, 蘑菇, 青花菜, 水煮肉片, 竹筍, 蛋白. Snacks/Andet: 蘋果, 小番茄（葡萄形狀）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 大杯冰拿鐵. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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