Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
44,1 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
2136 kcal
|
Fedt: 43,81g | Prot.: 184,85g | Kulhyd.: 256,59g.
Morgenmad: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Bonfesto Рикотта Лайт, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Клубника, Магнит Банан, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская. Frokost: Националь Чечевица Красная, Магнит Кабачки Свежие, Дары Артемиды Горбуша. Aftensmad: Магнит Арбуз, Красная Цена Тыквенные Семечки, Лукоморье Икра Минтая, Яйцо Куриное, Фрегат Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Красная Цена Тыквенные Семечки, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Слива, Магнит Персик, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лукоморье Икра Минтая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Клубника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|