Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 32,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
1520 kcal
|
Fedt: 49,15g | Prot.: 109,45g | Kulhyd.: 151,45g.
Morgenmad: Smartbar Crunchy White Chocolate Cookies , Plus Pompoenbroodje Plus Pompoenpbroodje, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Zonnatura Rijstwafels. Frokost: Slankie Smeerkaas Zwarte Peper, Zonnatura Rijstwafels. Aftensmad: Knorr Jus met Uitjes, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Zoete Aardappel, AH Kastanjechampignons, AH Gesneden Uien, Ei, Silvo Mix Voor Gehakt Uitjes, Plus Rundergehakt. Snacks/Andet: Stacker Stacker Chocolade Caramel, AH Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|