Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
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110,3 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
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1874 kcal
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Fedt: 51,55g | Prot.: 155,37g | Kulhyd.: 179,20g.
Frokost: Ja! Erbsen Extra Fein mit Möhren Sehr Fein, Ja! Kidney-Bohnen Rot, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Aftensmad: Ja! Magerquark , Gut & Günstig Chili Cheese Nuggets, Ja! Erbsen-Eintopf mit Rauchspeck. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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