Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
2573 kcal
|
Fedt: 103,89g | Prot.: 160,41g | Kulhyd.: 257,06g.
Morgenmad: Пискаревский Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Маффины, Epica Crispy Карамель, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Frokost: Пироговый Дворик Пирог со Шпинатом, Курой и Сыром, Брокколи, Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Aftensmad: Menza Темпура Ролл с Креветкой , Токио Сити Суп Кимчи. Snacks/Andet: Веселый Молочник Кефир 1%, Milka Choco Wafer, Банан. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|