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Aquela calça que a gente guarda por anos, poq temos esperança de um dia servir. Um antes e depois pra motivar alguém. Bom dia !!
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
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1410 kcal
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Fedt: 44,26g | Prot.: 69,35g | Kulhyd.: 181,63g.
Morgenmad: Pulsi Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Fruta Morango, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Frokost: Vagem Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado, Bonare Dueto Milho e Ervilha, Feijão Tropeiro, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico Seco Cozido. Aftensmad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela (40g). Snacks/Andet: Pulsi Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Fruta Morango, Natural Life Granola Tradicional. mere..
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572 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Apple Health - 22 timer og 50 minutter. mere..
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 Kommentarer
10 sep 20 af medlem: Vidinha1
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Estou no mesmo objetivo rsrs as roupas servem mas estão mais apertadas rsrs
10 sep 20 af medlem: Jhemima
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lindíssima! Uma vez um endocrinologista me falou um grande segredo. se engordar não compre roupas com número maior. Esse é seu alerta. Levei e levo para vida.😉
10 sep 20 af medlem: Camila low carb
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Exatamente isso Camila, obrigada.
10 sep 20 af medlem: luananog_
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Jhemima, mas vc já está no caminho. Eu comecei assim tbm, primeiro as roupas nem entram, depois serve, porém apertadas, e depois tudo entra com facilidade ☺️
10 sep 20 af medlem: luananog_
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Que maravilha deve ser ótima essa sensação parabéns 👏👏👏👏👏👏
10 sep 20 af medlem: ágda47
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Q tudooo parabéns ...todo mundo tem aquela roupa que Um ☝🏻 dia voltaremos a usar 👏🏻👏🏻👏🏻
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10 sep 20 af medlem: Priscila magra
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eu tenho uma igual... até na cor ... guardada .. correndo atrás pra conseguir vestir
10 sep 20 af medlem: Mareu90
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@Ágda47 uma das melhores sensações ☺️
10 sep 20 af medlem: luananog_
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@priscilamagra, não perca o foco, se mantenha firme que logo logo todas as calças guardadas irão servir !
10 sep 20 af medlem: luananog_
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@mareu90 isso aii, focoooo vai da certo !!
10 sep 20 af medlem: luananog_
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Martha moreno, obrigada querida ❤️
10 sep 20 af medlem: luananog_
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Tenho muitas roupas aqui me aguardando kkk
10 sep 20 af medlem: Laylasecret
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10 sep 20 af medlem: beth.ghizzo
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Não é a mesma na foto... são suas calças diferentes...🙈
10 sep 20 af medlem: ginapeleteiro
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Gina, hahaha 🤣 é poq a foto ta invertida pra ficar do mesmo lado.
10 sep 20 af medlem: luananog_
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tô ansiosa esperando chegar esse momento memorável chegar
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11 sep 20 af medlem: BrigitteMin
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