Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
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977 kcal
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Fedt: 48,48g | Prot.: 47,70g | Kulhyd.: 84,26g.
Morgenmad: Visconti Pão de Forma Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite Integral. Frokost: Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Frutap Requeijão, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Frutap Requeijão, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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