Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
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97,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
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2223 kcal
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Fedt: 81,43g | Prot.: 138,16g | Kulhyd.: 201,26g.
Morgenmad: Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé Grelhado, Bergamota. Aftensmad: Danone Corpus Zero Morango, Vinho Cabernet Sauvignon, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês. Snacks/Andet: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Nestlé Suflair Duo. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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