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Unser Rudel wird immer kleiner :((
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
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1401 kcal
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Fedt: 59,14g | Prot.: 34,49g | Kulhyd.: 178,95g.
Morgenmad: Hig Hagemann Honigkuchen, Clementinen, Kräutertee, Espresso. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Light, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Rapsöl, Zucchini, Möhren, Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Zwiebeln, Natur Compagnie Fix Spaghetti Bolognese, Taifun Tofu Olive, Edeka Dinkel Spaghetti. Aftensmad: Gut & Günstig Zitrone Zero, Meßmer Fencheltee. Snacks/Andet: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, TiP Sprühsahne, Apfelkuchen, Gut & Günstig Zitrone Zero, Sprengel Edelste Pralinen. mere..
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 Kommentarer
🦊unser Rudel hat sich sehr verkleinert 🤷🏻♀️🦊
10 sep 20 af medlem: kirchgellersen
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Ich brauche jetzt mal eure Hilfe, wie kann ich meine Trinkmenge wieder verbessern, bitte Tipps 🦊🤷♀️
10 sep 20 af medlem: kirchgellersen
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Mir hat es heute geholfen morgens mein trinken vor zu bereiten. Das heißt 1l früchtetee und Wasser. Dann in 4 kleine Flaschen um gefühlt. So kam mir das nicht mehr so viel vor.
10 sep 20 af medlem: Franzi 55
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@Franzi 🦊...ich vergesse zu trinken 🤔
10 sep 20 af medlem: kirchgellersen
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Ich schleppe meine Wasserflasche überall mit hin.
Arbeit, Einkaufen, Küche, Training im Wohnzimmer, Balkon etc.
Ich trinke locker 3 l täglich. Allein Wasser, dazu noch 3-4 Tassen Kaffee, 1-2 tassen Tee
Das ist alles trainierbar. Aber eins meiner Kids ist auch so, sie trinkt trotz Erinnerung viel zu wenig leider
10 sep 20 af medlem: flaemchen
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@flaemchen...danke für den Tipp 😊
10 sep 20 af medlem: kirchgellersen
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1,9 😊es wird schon etwas besser 🙂....gute Nacht 😴🦊
10 sep 20 af medlem: kirchgellersen
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10 sep 20 af medlem: Multigirl80
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Hab wieder mein 2 L geschaft. Wünsche euch einen gemütlichen Abend 🙋♀️
10 sep 20 af medlem: Franzi 55
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10 sep 20 af medlem: Andreas_Abnehm_Weg
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Ich bin in der ambulanten Pflege, da ist es schlecht mit der Toilette....einen trinkbecher nehme ich ja mit, habe aber in letzter Zeit vergessen daraus zu trinken...🤷🏻♀️
11 sep 20 af medlem: kirchgellersen
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Für mich 2,5 Liter gestern.
Bis jetzt hab ich 250 ml getrunken, mehr wird es bestimmt noch aber erst später
11 sep 20 af medlem: isa181280
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11 sep 20 af medlem: kirchgellersen
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