Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
848 kcal
|
Fedt: 37,70g | Prot.: 48,28g | Kulhyd.: 84,06g.
Morgenmad: Telur Dadar, Bayam, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Frisian Flag Susu Kental Manis. Frokost: Sosis Daging Sapi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Pecel. Aftensmad: Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andet: Chia Seed, Kismis, Ellenka Fiber Creme. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
journalsehat.sinta's Vægt Historie
|