|
1.2 kilo mu, yok daha neler :)))
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
1548 kcal
|
Fedt: 100,52g | Prot.: 124,86g | Kulhyd.: 38,36g.
Morgenmad: Dut Kurusu, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Namet Hindi Füme, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Tat Hardal, Çokça Mayonez , Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Iceberg. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Süpersin canım tebrik ederim😘
11 sep 20 af medlem: sumeyyeberen
|
Ahsen sağol kuzum 74 e kendimi hazırlamıştım 100 gr da olsa fark, 73 görmek çok iyi geldi bana 🤗🤗😘
11 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Esracım teşekkürler kuzum 😘💜
11 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
süpersin öğretenum uyyyy mutlu oldumm daaa💪😋😍
11 sep 20 af medlem: bselif
|
Ooo tebrik ederim şeymacım🤗👍👏👏
11 sep 20 af medlem: MeriihKartal1903🦅
|
Valla ya niye o kadar az. 😁
11 sep 20 af medlem: CL-DeepMan
|
Cağnım Elifum 💜💜💜 bende çomçok mutluyum..
11 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Merih teşekkür ederim 🤗🤗💜
11 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
11 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
11 sep 20 af medlem: oooCigdemooo
|
11 sep 20 af medlem: -Sükût.
|
Çiğdem teşekkür ederim 🤗🤗
11 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Ahsenim elimde şapşahane bifor aftır var ama buraya koyamam, sana özel göstererem 😅
11 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Vægt Historie
|