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J ai repris un peu mais c est dû muscle,
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
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1264 kcal
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Fedt: 58,45g | Prot.: 61,94g | Kulhyd.: 120,63g.
Morgenmad: Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Seeberger Raisins Secs Noirs, Gervais Le Petit Frais, Pain Complet, Lait d or au curcuma. Frokost: Le Rustique Camembert , Salade Verte, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Tomates, Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire. Aftensmad: Sondey Biscino Chocolat au Lait, Fauquet Maroilles , Carrefour Pain Complet, Haricots Verts, Carrefour Filet de Cabillaud . Snacks/Andet: Barre énergétique, Sondey Biscuit Pocket Choco Lait. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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