Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
2583 kcal
|
Fedt: 77,37g | Prot.: 133,18g | Kulhyd.: 318,07g.
Morgenmad: Banaan, Kruidenthee, AH Cherrytomaten, Koffie met Melk en Suiker, AH Halfvolle Melk, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos. Frokost: Zonnebloemolie, Gebakken Ei, Koffie met Melk en Suiker, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Zonnatura Tarwe Zemelen, Zespri Kiwi Gold. Aftensmad: AH Zilvervliesrijst, Conimex Ketjap Manis, Freshona Tomatenpuree , AH Aubergine, AH Courgette, AH Halve Perziken op Siroop, Jumbo Kipdijfilet, AH Uien. Snacks/Andet: Kruidenthee, Kruidvat Maaltijdreep, AH Gerookte Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Cappuccino, Lidl Pecannoten , Lidl Pecannoten . mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sheilavanwijk's Vægt Historie
|