Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 6,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
11 sep 20 af medlem: Franzi 55
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Huhu Franzi. 🙂 Das von gestern war zum Glück nur eine (große) Schwankung. Ich tracke nicht mehr und wiege mich nur noch selten. Passt insgesamt so. 🙂
11 sep 20 af medlem: Blume1a
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Heute 3 Runden ARM-KRAFT (mit allen 4 wichtigen Bewegungsrichtungen: 🌸1.Liegestütze/Plank, 2.Klimmzug (mit Knieheben), 3.Druck nach oben mit Hanteln, 4.Schräghang-Klimmzüge/Rudern. 💪
11 sep 20 af medlem: Blume1a
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