Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
1660 kcal
|
Fedt: 67,12g | Prot.: 50,18g | Kulhyd.: 217,06g.
Morgenmad: Bal, Pınar Labne, Wasa Original, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Frokost: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Andet: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Sucuklu Tost, Şambalı. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|