|
Часто стала нарушать, +1,5 кг 😭 Сегодня жирненькая семга, с понедельника хочу попробовать посидеть на витаминно-белковой диете. Может у кого-то есть опыт?
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
897 kcal
|
Fedt: 42,04g | Prot.: 99,55g | Kulhyd.: 21,73g.
Morgenmad: Soy Protein, Dziugas Сыр Твердый, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Баклажаны Гриль, Семга на Гриле, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Aftensmad: Biovin Protein Bar Coconut And Caramel. Snacks/Andet: Food Master Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая. mere..
|
|
 Kommentarer
Я сидела на кето диете и белковой диете и было очень эффективно (особенно для чувствительных к углеводам - кого тянет на сладенькое, я такая). На белковой диете у меня много уходит кг. Но как постоянный режим жизни такую диету не рассматриваю - только как временный искусственный диетический режим... мне показалось, не очень сбалансированно.
11 sep 20 af medlem: akinolena
|
здравствуйте , белки повышают инсулин , а то в свою очередь мешает жирозжиганию
11 sep 20 af medlem: Aya Shine
|
Спасибо за комментарии ☺️ приму во внимание
11 sep 20 af medlem: narymbetovaa171
|
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Жанар, добро пожаловать в наш чат!!!!!(bouquet)
Мы тут дружно худеем - хорошеем на пп, спорте. Поддерживаем друг друга, делимся рецептами и секретами похудения. Вся основная информация по питанию даётсяс утра и в течении дня. Включайтесь в наш режим. Рады что вы теперь с нами
11 sep 20 af medlem: yuksekkayaf
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
narymbetovaa171's Vægt Historie
|