|
5 günlük bir tatilin sonunda gelen neyse buna şükür daha da fazla olabilirdi..
|
103 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
2840 kcal
|
Fedt: 113,03g | Prot.: 137,95g | Kulhyd.: 332,57g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Et Döner, İzmir Köfte, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Eti Karam Bitter, Çerezya Ceviz İçi, Dut Kurusu. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmetsubasi955's Vægt Historie
|