Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
1361 kcal
|
Fedt: 73,84g | Prot.: 40,72g | Kulhyd.: 138,12g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Корица, Волжский Пекарь Печенье Шведское с Орехами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Жареное Яйцо. Frokost: Груша, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Бахетле Губадия. Aftensmad: Good Food Орех Макадамия, Вьетконг Манго Сушеное. mere..
|
|
1848 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elvirasky's Vægt Historie
|