ghianisilmi's Dagbog, 11 sep 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020

65 kg Indtil videre tabt: 8 kg. Stadig tilbage: 10 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 september 2020:

87 kcal

Fedt: 0,18g | Prot.: 0,57g | Kulhyd.: 23,19g. Morgenmad: Buah Pir. mere..

1640 kcal

Motion: Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 2,0 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

ghianisilmi's Vægt Historie