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para arrancar con toda la energia para gym ...
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
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1886 kcal
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Fedt: 61,45g | Prot.: 171,46g | Kulhyd.: 166,08g.
Morgenmad: Mate Amargo, Manzana Verde, Kiwi, Banana, Extracto de Vainilla, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, La Virginia Té Verde, Hileret Stevia, Tratenfu Leche de Almendras, Quaker Avena Tradicional. Frokost: CasanCrem CasanCrem Light, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aftensmad: Hileret Stevia, La Virginia Cappuccino Light, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Sal, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Repollo Morado, Tomates. Snacks/Andet: Dr Cacao Nibs de Cacao, Gentech Iron Bar, Origo Chocolate ORIGO Chocolate Blanco a Base Denleche de Coco con Pistachos, Tratenfu Leche de Almendras, Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao, Chocoleit Alfajor Blanco. mere..
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1261 kcal
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Motion:
Sex - 3 minutter, Køre - 40 minutter, Shopping - 30 minutter, Madlavning - 31 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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