Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
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955 kcal
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Fedt: 39,34g | Prot.: 83,68g | Kulhyd.: 69,75g.
Morgenmad: Café, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Ovo Mexido. Frokost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata, Urbano Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Swift Fígado (Iscas), Sopa de Feijão, Pão de Mel Pão de Hambúrguer . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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jennimsn_'s Vægt Historie
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