Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
1590 kcal
|
Fedt: 84,52g | Prot.: 71,39g | Kulhyd.: 140,75g.
Morgenmad: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Русское Море Кета Холодного Копчения, Магнит Персик, Пятерочка Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт. Frokost: Доброфлот Печень и Икра Минтая, Гринагро Сыр Плавленый с Грибами , Коломенское Батон Нарезной. Aftensmad: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Тануки Мураками Сет, Токио Йоко Оно, Токио Ролл Унаги Урамаки, Токио Роллы Кристмасс, Кани Муни (Токио), Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Магнит Персик. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|