|
Dua minggu terakhir makan segini, eh turun 1.7kg dalam 2 minggu..
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
1501 kcal
|
Fedt: 48,89g | Prot.: 116,32g | Kulhyd.: 143,37g.
Morgenmad: Steak Daging Sapi, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), MEG Keju Slice, Ubi Bakar Cilembu, Madu, Jus Jeruk Nipis. Aftensmad: Madu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Steak Daging Sapi, Ubi Bakar Cilembu, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Semangka. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|