Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
1380 kcal
|
Fedt: 41,27g | Prot.: 154,25g | Kulhyd.: 109,16g.
Morgenmad: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Pinar Сыр Творожный Labne, Яичный Белок, Кофе, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Печенье Пп с Имбирём . Frokost: Магнит Дениш с Сырным Кремом, Приготовленный Яичный Белок, Победа Шоколад Молочный Пористый, Персик, Колбаса из Грудки, Огурец. Aftensmad: Sula Леденцы без Сахара , Постный Борщ, MP Combat Whey Vanilla, Azersud Молоко 0,3. Snacks/Andet: Ultimate Nutrition Omega-3, Малина, Ivanovka Творог Обезжиренный . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia_ccb's Vægt Historie
|