Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
2146 kcal
|
Fedt: 86,36g | Prot.: 231,13g | Kulhyd.: 96,29g.
Morgenmad: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Frokost: Чай, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Чай. Aftensmad: Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|