Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
1815 kcal
|
Fedt: 72,91g | Prot.: 133,39g | Kulhyd.: 139,94g.
Morgenmad: Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыр 17%, Творог Обезжиренный, Петрушка, Зеленый Лук, Кинза, Яйцо, Чай, Яйцо, Яичный Белок, Зеленый Лук, Мясная Ферма Рулет Филейный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Шампиньоны. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Огурец, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе Эспрессо. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Bombbar Candy, Пиво, Джаз Фисташки Жареные Солёные. Snacks/Andet: Поджаренный Белый Хлеб, Паштет, То-То Паста с Морепродуктами. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|