|
еще 2.5кг.и я умница я молодец.и булет мои первые -10кг.собирись тряпка🤪
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
1536 kcal
|
Fedt: 81,34g | Prot.: 98,01g | Kulhyd.: 103,96g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметана , Джаз Фисташки Жареные Солёные, Творожники. Frokost: Джон Джоли Харчо с Говядиной . Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Andet: Фисташки, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
И меня, пожалуйста, таким же пинком и по тому же месту. Тоже до первых -10 осталось всего ничего. А тебе сил и мотивации!!😀
12 sep 20 af medlem: miledyU
|
Приветствую🌺
Приглашаю девушек 23+ в бесплатный чат Правильного питания🍓🍎🍐 С основами пп и разбором рациона. Общение участников😉Приятная атмосфера😘 Марафоны стройности 💪
Хотите? Пишите мне в Вайбер по номеру +79061310921 "хочу в чат"
12 sep 20 af medlem: hochu - mogu
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krasotka20192007's Vægt Historie
|