|
+100грамм.Всем отличного настроения 😉!!!
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 33,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
1609 kcal
|
Fedt: 70,08g | Prot.: 97,44g | Kulhyd.: 146,22g.
Morgenmad: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Frokost: Вода, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Дыня Торпеда, Полет Печенье Овсяное Классическое, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Простоквашино Сметана 10%. Aftensmad: Вода, Простоквашино Сметана 10%, МЕКСИКАНСКАЯ СМЕСЬ БЫСТРОЗАМОРОЖЕННАЯ, Polar Минтай Филе Порционное, Акконд Ломтишка Десерт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Andet: Вода, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mere..
|
|
2512 kcal
|
Motion:
Rengøring - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|