Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
1290 kcal
|
Fedt: 60,48g | Prot.: 55,85g | Kulhyd.: 132,53g.
Morgenmad: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Авокадо Авокадо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Зеленый Чай. Frokost: Prime Star Суши-Набор. Aftensmad: Гречневый Суп. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ИринаСтел's Vægt Historie
|