|
D29 -Kalori Defisit, workout Chloe Ting "Warm Up","12 Min Shred Challange","UpperBody and Arm" Hmm hari ini kyknya makannya agak lebih, gpp mulai bsk kita balik intermittent fasting lagi, bulan depan mau ganti latian abs, semangattt
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
104 kcal
|
Fedt: 1,81g | Prot.: 7,50g | Kulhyd.: 15,50g.
Snacks/Andet: Cimory Yogurt Set Low Fat, Biokul Yogurt Plain. mere..
|
|
 Kommentarer
klo IF yg brp jam dek? saya ko yg 16:8 aja udah gk kuat wkwk
12 sep 20 af medlem: Winda kartika
|
@Winda kartika: IF yg jendela 4 atau 6 jam kak, soalnya 8 jam terlalu gampang buat aku 😅
12 sep 20 af medlem: hyuneebaek
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hyuneebaek's Vægt Historie
|