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An alle die ab und an an sich zweifeln (mich eingeschlossen): Das Leben eines Schmetterlings startet auch als Raupe... Zeit, Geduld, Konstanz - nie den Fokus verlieren - aus Rückschlägen lernen. Daran wachsen wir, das macht uns stärker :)
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
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2007 kcal
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Fedt: 82,22g | Prot.: 134,48g | Kulhyd.: 193,22g.
Morgenmad: Wassermelone, K-Classic Kakaopulver, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , All Stars HY-pro 85 Schoko, Sevenhills Maca Powder, Pistazien, Heidelbeeren, Johannisbeeren, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, DM Bio Hirseflocken, Ei. Frokost: Pistazien, K-Classic Kakaopulver, Veganz Kakao-Nibs, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Ananas, Banane, Alpro Soya Mandeljoghurt. Aftensmad: Hengstenberg Feiner Walnussessig, Kürbiskernöl, Schafskäse, Frühlingszwiebeln, Rucola, Gurke (mit Schale), Wassermelone. Snacks/Andet: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Gazi Ayran, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Trockenpflaume. mere..
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2305 kcal
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Motion:
Gym - 1 time og 15 minutter, Motionscykel - 26 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Løb - 10 km/t - 33 minutter, Hvile - 12 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Dann mache ich mich auf den Weg zum Schmetterling. Es gibt also Hoffnung. 😍😍😍
12 sep 20 af medlem: Belladonna48
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Susi, kennst du die Moeve Jonathan?
12 sep 20 af medlem: Bunte Teller
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https://de.m.wikipedia.org/wiki/Die_M%C3%B6we_Jonathan
12 sep 20 af medlem: Bunte Teller
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Danke, Susi, genau das habe ich jetzt gebraucht am frühen Sonntagmorgen. ❤️
12 sep 20 af medlem: Luise Freiheit
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Ich war gestern ein wenig Fotografieren, da ist mir das Pfauenauge vor die Linse geflattert. Kurz darauf hatte eine Raupe meinen Weg gekreuzt. Es sind so kleine Dinge im Leben, die einem manchmal die Augen öffnen. :)
12 sep 20 af medlem: susi_son
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13 sep 20 af medlem: Ritamine__
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Danke..das kommt gerade im richtigen Moment ...zugenommen👍
13 sep 20 af medlem: Schokominsa
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