|
體脂21.7
|
44,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
|
954 kcal
|
Fedt: 36,58g | Prot.: 76,55g | Kulhyd.: 79,86g.
Morgenmad: 7-11 大冰拿, 雞肉或火雞田園沙律（雞肉和/或火雞肉，番茄和/或紅蘿蔔等蔬菜）. Frokost: 火龍果, 綠豆湯, 生菜沙律加各種蔬菜, 湯, 紅燒魚, 爭鮮 鮭魚生魚片. Aftensmad: 豬排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 雞胸肉, 飯. Snacks/Andet: 鳳梨酥. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|