Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2020
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
|
1600 kcal
|
Fedt: 89,48g | Prot.: 77,15g | Kulhyd.: 123,03g.
Morgenmad: Победа Конфеты Toffee Карамель и Шоколад, Шадринск Молоко 7,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Русское Море Кета Холодного Копчения. Frokost: Корея Рисовое Печенье, Сушеные Кедровые Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%. Aftensmad: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, Дали Позы Домашние. Snacks/Andet: Огурец (без Кожуры), Русское Море Кета Холодного Копчения, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, Пятерочка Яблоко Красное , Шадринск Молоко 7,1%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|