|
tips makan dikit terlihat banyak dan bikin kenyang adalah memakai piring kecil 😅😅
Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
|
1111 kcal
|
Fedt: 42,95g | Prot.: 110,20g | Kulhyd.: 80,39g.
Morgenmad: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Frokost: Tahu Kukus, Pronas Saus Lada Hitam, Buncis, Wortel, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Tahu Goreng, Ikan Gurame, Tempe Goreng, Tahu. Snacks/Andet: Apel Merah Lezat, Edamame. mere..
|
|
2592 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
trus piringnya hadiah sabun deterjen :)
13 sep 20 af medlem: putriayu0211
|
asal detergennya jangan dimakan kak 😂😂
Kebetulan punya bbrapa lusin, buat klo ada acara keluarga naro2 bolu atau buah, aku pake aja buat jaga makan biar ga kalap 😅😅
13 sep 20 af medlem: riyura
|
aku juga pake cara ini. pake piring hadiah beli kecap. piring keramik putih cantik. wkwkwk
13 sep 20 af medlem: yuyun1988.yr
|
Hahahaa piring kecil apa aja jadi ya kaak, yg penting makanan terlihat penuh 😂 kenyang sendiri jdinya klo liat makanan full dipiring 😅
13 sep 20 af medlem: riyura
|
setujuu aku pake mangkok hehe
13 sep 20 af medlem: hyuneebaek
|
13 sep 20 af medlem: dr.Nisa Indah
|
aku malah pake piring bayi🙃
13 sep 20 af medlem: ndaninda
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|