Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2020
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
|
437 kcal
|
Fedt: 7,92g | Prot.: 34,23g | Kulhyd.: 56,60g.
Frokost: Daurade, Couscous (Cuit), Tomates, Concombre (Pelé), Lentilles Cuites. mere..
|
|
1875 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Samsung Health - 13 timer. mere..
|
Taber 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mohamed.bellazrak's Vægt Historie
|