Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2020
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
|
800 kcal
|
Fedt: 28,12g | Prot.: 63,74g | Kulhyd.: 81,45g.
Morgenmad: Помидоры, Гречка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару), RED Молочный Шоколад с Орехами , Кофе с Молоком, Агрокомплекс Мацони 4%. Frokost: Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кальмары (Вареные или на Пару). Aftensmad: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|