Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2020
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74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
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2075 kcal
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Fedt: 79,35g | Prot.: 80,02g | Kulhyd.: 217,47g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integra, Café. Frokost: Contra-filé, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese. Aftensmad: Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Tang Refresco em Pó, Mamão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Sobremesa de Gelatina, Laranjas, Pão de Açúcar Cuca de Goiabada. mere..
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stabil vægt
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