|
Zelf-gepaneerde kippenhaajes uit de oven + zelfgemaakte sausjes erbij en een bord vol groenten! Pastinaakfrietjes, broccoli & bospeen. 💥
Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
|
1781 kcal
|
Fedt: 73,96g | Prot.: 87,93g | Kulhyd.: 202,08g.
Morgenmad: Banaan, Overnight Oats, Blauwe Bessen, Mango Stukjes Diepvries, Honing, Sojamelk, Koffie, Sojamelk. Frokost: Rivercote Vlugge Japie Rozijnen Kruidkoek, Sinaasappelen, AH Liefde & Passie Meergranen, Bakboter (Ongezouten), Roerei, Avocado. Aftensmad: Komkommer (met Schil), Mayonaise, Chilisaus, Lidl Griekse Yoghurt, Broccoli, Bospeen, Jumbo Kiphaasjes. Snacks/Andet: AH Magnetron Popcorn Zout. mere..
|
|
3005 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 24 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 13 timer og 36 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|