Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
1431 kcal
|
Fedt: 49,63g | Prot.: 114,74g | Kulhyd.: 129,24g.
Morgenmad: Вода, Baron Манты с Луком. Frokost: Чай, Курица Вареная, Картофельное Пюре. Aftensmad: Чай, Вода, Картофельное Пюре, Курица Вареная. Snacks/Andet: Sen Soy Чипсы Нори. mere..
|
|
1394 kcal
|
Motion:
15 приседаний - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
stox23456's Vægt Historie
|