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saben.... estaba viendo un YouTube videos de Fausto Murillo... es bueno encerio ayudan sus rutinas? que piensan
Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
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1879 kcal
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Fedt: 99,95g | Prot.: 68,32g | Kulhyd.: 181,52g.
Morgenmad: Nesquik Leche Chocolatada, Pan Amasado. Frokost: Aceite de Oliva, Queso Cremoso, Jumbo Atún Lomitos al Natural, Lechuga, Tomates. Aftensmad: Ensalada Caprese, El Noble Empanada de Espinaca y Queso, Empanada de Carne. Snacks/Andet: Licuado. mere..
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 Kommentarer
Sí, pero dependerá de tus objetivos y de lo que mirés. Por ejemplo, si querés ganar masa muscular no sería conveniente que hagas sólo cardio
13 sep 20 af medlem: 0rnitorrinco
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Nono... Yo quiero bajar de peso... Capas estaría bueno las rutinas que hace de cardio
13 sep 20 af medlem: yansalamone
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Sii tenés que buscar algo que te guste y lo puedas mantener en el tiempo, porque en sí funcionar funcionan casi todas. Igual de todas maneras te recomiendo que busques sobre ejercicios de fuerza/ganancia muscular y veas si podés hacer. A la larga tienen muchos beneficios, incluso la pérdida de peso.
13 sep 20 af medlem: 0rnitorrinco
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14 sep 20 af medlem: Horacio2013
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yansalamone's Vægt Historie
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