Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2020
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
|
1410 kcal
|
Fedt: 53,49g | Prot.: 82,60g | Kulhyd.: 156,61g.
Morgenmad: Хохланд Плавленый Сыр Филейка Ароматная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Магнит Банан. Frokost: Рамфуд Оладьи Печеночные, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Aftensmad: Лотос Хлеб по-Рижски Бездрожжевой, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Andet: Миндаль, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|