Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2020
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
|
584 kcal
|
Fedt: 23,69g | Prot.: 19,67g | Kulhyd.: 77,60g.
Morgenmad: Мерлетто Кокосовый Пашка, Пряники, Грецкие Орехи, Виноград, Сухие Сливки. Frokost: Магнит Томаты Свежие, Запеченный Картофель. Aftensmad: Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Кабачок. Snacks/Andet: Мерлетто Кокосовый Пашка. mere..
|
|
1340 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|