|
Ortalama 1182 :( yaşam değişikşiğine adapte olamamıyorum sağlıksız paket ürünler ve ekmek hayatıma da girdi buna rağmen 2000li kaloriler bana uzakta
Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
|
1480 kcal
|
Fedt: 80,22g | Prot.: 43,56g | Kulhyd.: 155,37g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tereyağı. Frokost: Tat Kornişon Turşusu, Çikolatalı Kruvasan, Makarna, Patlıcan Yemeği. Aftensmad: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tavuk Nuggets, Gözleme, Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği. Snacks/Andet: Süt. mere..
|
|
|
kirmizi_elmali_kiz's Vægt Historie
|